养气补血【姜枣茶】—冬季暖身
大家知道吗?常喝姜枣茶,可以使气色红润,养颜。 在女性经期后坚持喝,可以起到暖子宫的作用,减少经期痛经。 生姜具有活血功能,可以增加身体的温度,体内血液流通速度加快,体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝,效果很好。红枣有养血的功效,对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语:日食三颗枣,青春不显老。 女生们,除了经期期间外,每天都来一杯吧~的确有用,自从喝了姜枣茶,我觉得体质比以前好多了。
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千卡
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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枸杞,桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核,撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
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步骤3/7
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锅里放入2碗清水。
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除了红糖外,将所有食材加入。
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步骤5/7
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大火煮沸腾后转为小火,再煮5分钟即可。
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步骤6/7
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杯里加入1大茶匙的红糖。
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最后一步
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用滤网隔渣,倒出姜枣茶即可。
红糖不宜久煮,最好是放到杯里,趁热撞进姜枣茶。
姜枣茶最好在上午10点前喝,下午晚上不要吃姜,晚上吃姜等于吃砒霜。
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发布于 2014-12-10
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