补血—补气—养颜粥
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嘛嘛的小贝贝
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 红豆 适量
- 红米 适量
- 红皮花朵 适量
- 红砂糖 适量
- 枸杞子 10颗
- 红枣 6颗
－ 步骤 －
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1.红豆提前泡3小时备用
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2.红米提前泡3小时，煮起来很粘口感好
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3.红批花生提前泡3小时，煮起来特别粉，要口感脆的可以不泡
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4.红沙糖材料一起放入高压锅，加3碗水，煲40 分钟后关火放入枸杞子煲5分钟关火就鲍好了
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5.煲好了
－ 发布于2014-05-06 －