我和老公曹先生都是典型的新婚80后，平时上班走得匆忙，没有时间做早餐，只好买早餐车的东东随便的吃，结果吃啦n个月后都吃腻了，专家说一日三餐中早餐才是最为重要哒，所以，还是让我这个勤劳的小女子担当起做早餐的重任吧，哈哈，话说曹先生是一无肉不欢的家伙，不爱吃蔬菜和水果，那我的早餐中就要尽量搭配平衡咯，今天哒主题是彩蔬肥牛饭+蜂蜜柠檬饮！
1.前一晚将肥牛片用叉烧酱、蚝油、酱油、蒜茸辣酱、洋葱腌制好
2.具体腌制牛肉的酱依个人口味而定，家里有什么就可以用什么，自己喜欢就好噢
3.将胡萝卜、青椒、洋葱切丝
4.炒锅放油，油热后放入洋葱爆香，接着依次放入青椒丝和胡萝卜丝，炒软后放入腌制好的牛肉，待牛肉血色全无时将其盛出
5.将隔夜米饭放入炒锅炒散
6.将之前炒好的牛肉和米饭混合，快炒1分钟即可出锅
7.避免牛肉饭显得太过油腻，可以用柠檬装饰噢，好看又好吃
8.为啦给我家曹先生补充维C，再搭配蜂蜜柠檬饮一杯
9.OK啦！大功告成！开动吧！吃完满血复活，开开心心上班去咯
牛肉炒完先盛出，待米饭炒熟后再把牛肉放进去，这样可以保持牛肉的口感，鲜嫩多汁，不会将肉炒老