滋润舒服的汤
1.生鱼要洗干净内外,可以切两三段。
2.苹果放着不吃太浪费了,可以用来煮汤
3.苹果洗干净削皮切块
4.淮山可以选用铁棍淮山,比较甜一点。
5.淮山削皮切成小段
6.玉米洗干净备用
7.煲汤放点薏米可以祛湿,养颜哦!
8.姜要一大片,拍扁。
9.热锅下油,姜,鱼煎两面后加入适量的水,把所有的材料一起放入锅里大火煮一会,然后中小火煲1个小时左右,放点盐即可,喝汤可以连汤渣也吃掉,别浪费喔!
10.真的很甜!
生鱼一定要煎一下汤才会白的。