无油食品,瘦身首选
1.红薯洗净去皮,切均匀薄片。
2.将切好的红薯片整齐排入垫有油纸的烤盘中。
3.入烤箱烤制。可三盘同时烤。方法一,175度,上下火,约二十分钟。方法二,100度,上下火,二个小时。方法二的优点在于不会烤糊,入箱后到点取出即可。方法一的优点是快,但容易糊,得多观察。
4.此是方法一烤制中,可开箱观察,三盘需换位,注意烫手,安全第一。具体烤制时间还以自家烤箱为准。
5.出炉,放凉。
6.成品。你是不是馋了?
红薯的好坏直接决定红薯片的口味。零添加,无油,无糖,多吃无忧。