1.准备好食材
2.火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用；
3.将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮；
4.将食材改刀切小；
5.将砂锅装水置于火上，大火烧开；
6.往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软；
7.火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右。
汤中独有的果蔬香味和糖分，不需要再添加其它佐料。