六月三日星期一早餐分享：酱牛肉、凉拌豆芽、煎鸡蛋、藜麦粥 制作步骤： 1、藜麦饭（藜麦、大米）放入适量的水煮20分钟左右 2、烧开水放入扁豆切丝放入水中煮熟放入豆芽和粉丝焯熟后捞出，放入香油拌匀后放调好的味汁（一勺酱油、拌勺醋、一点点糖和匀）拌匀 3、煎一个鸡蛋，按自己口味调碗汁酱油、醋、油泼辣子，调匀
1.藜麦饭（藜麦、大米）放入适量的水煮20分钟左右
2.煎两个鸡蛋
3.烧开水放入扁豆切丝放入水中煮熟
4.放入豆芽和粉丝焯熟后捞出
5.放入香油拌匀后放调好的味汁（一勺酱油、拌勺醋、一点点糖和匀）拌匀
6.感觉颜色有点浅味道也有点淡就又放了点减盐酱油
7.拌匀
8.卤牛肉切片，按自己口味调碗汁酱油、醋、油泼辣子，调匀
9.早上好