养颜又好喝～木瓜银耳红枣羹

－ 准备食材 －

• 木瓜 1个
• 银耳 2～3勺
• 冰糖 45克
• 饮用水 500毫升
• 红枣 17颗
• 枸杞 5克
• 牛奶 200毫升

－ 步骤 －

• 1.放银耳红枣水

• 2.大火煮10分钟左右

• 3.木瓜枸杞加进去

• 4.煮五分钟后关火，加牛奶和冰糖

• 5.搅拌均匀来喝

• 6.润啊

－ 小贴士 －