今日立夏。根据陈允斌老师的养生日历，每年立夏到三伏，她都建议喝姜枣茶。 今年的甲辰龙年是一个'湿土之年'。湿土之气影响人体健康，所以需要防寒湿，养生更是需要喝姜枣茶，可以的话可以喝上一整年。
1.今年的姜枣茶配方，除了基础的小黄姜和红枣以外，又增加了玫瑰12朵、陈皮一个、花椒7粒、肉桂9克、甘草9克，全部原料一起加水煮40分钟以上，即可待温热后饮用
2.可以多煮两次混合均匀喝
注意煮的时候红枣要掰开