#打工人的健康餐#菠萝烤鸡翅

－ 准备食材 －

• 鸡翅中 12个
• 菠萝 1个（小）
• 生抽 3勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 橄榄油 2勺
• 黑胡椒 少许
• 大蒜 3个切片
• 蜂蜜 2勺

－ 步骤 －

• 1.准备好食材

• 2.鸡翅两面切两刀，方便入味

• 3.菠萝一半切丁，一半切片

• 4.腌制鸡翅

• 5.均匀摆放在烤盘上

• 6.放入烤箱200度，20分钟

• 7.中途10分钟端出来刷酱汁

• 8.烤好后，撒点欧芹碎

－ 小贴士 －