减脂期必吃的西兰花和虾仁。我还配了一碗玉米火腿饭。嘿嘿。好吃。吃饭再也不用怕胖
1.西兰花要过水之后捞出备用。注意不要煮太久。四分钟内就好。
2.锅里热油，放入虾仁。虾仁是我提前去菜市场买的，洗的时候注意去虾线哈。
3.炒的差不多的时候放入小米椒和西兰花。不喜欢吃辣的可以不放小米椒。然后出锅就完成了✅
放入虾仁在锅里的时候，火候大家注意一下。每个人的锅都不一样哈。