#打工人的健康餐#蔬果简餐

－ 准备食材 －

• 小番茄 10个
• 西兰花 2朵
• 黄瓜 1根
• 鸽蛋鸡蛋 各1
• 蟹肉棒 6
• 香菜 1根

－ 步骤 －

• 1.蟹肉棒焯水

• 2.西兰花和小番茄用盐水和面粉浸泡

• 3.黄瓜去皮去籽

• 4.鸽蛋鸡蛋煮熟

• 5.清洗干净后切段

• 6.西兰花焯水，鸽蛋鸡蛋切开，小番茄去蒂

• 7.黄瓜改刀，蟹肉棒成丝，香菜剪段

• 8.两盘合并，浇上油醋汁

• 9.开吃