隔夜燕麦含有更多的抗性淀粉，不易被吸收，热量更低，适合降脂期吃。加入羽衣甘蓝粉，增添更丰富的口感！
1.根据自己的食量，准备好即食燕麦片。
2.倒1/3燕麦片进盒子里，加入牛奶和少量的羽衣甘蓝粉，搅拌均匀。
3.铺上一层香蕉片。
4.撒上另外的1/3燕麦片以及一部分羽衣甘蓝粉。
5.再铺一层香蕉片。
6.把剩余的燕麦片都倒入盒中。
7.用筛子把剩余的羽衣甘蓝粉均匀的筛入。
8.冰箱冷藏了一夜，牛奶都被燕麦吸收。
9.每一口都是大满足，有香蕉的甜，有羽衣甘蓝的清香。