捞汁丝瓜虾仁#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#

－ 准备食材 －

• 丝瓜 一根
• 虾仁 200克
• 胡萝卜 半根
• 木耳 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 捞汁 小半瓶
• 盐，味精 适量

－ 步骤 －

• 1.配料切片

• 2.丝瓜去皮切滚刀块

• 3.虾仁洗净沥水

• 4.热锅冷油放葱蒜煸炒出香味

• 5.放入虾仁翻炒片刻

• 6.加入丝瓜木耳断生

• 7.最后放入萝卜片翻炒后加入捞汁和盐，味精调鲜

• 8.出锅啦！开吃咯！！！