其实,丝瓜也算是浑身皆宝了,尤其瓜肉是清热消肿的,常吃颗去燥热和心火。 ▶️ 我正好想吃牛肉丸子,就用丝瓜一起来煮个暖汤好了。 鲜嫩柔软中带着一丝植物甜味,中和了牛肉丸的油腻,让汤底格外清透好喝。 当然,为了鲜味叠加,我搭配了菌菇和煎蛋,营养丰富同时又有颜有料,非常适合春夏时节,晚上回家热乎乎的来上一碗。
1.这些就是食材和调味,主要是做牛肉丸用的,汤底几乎不怎么用调味。
2.肉丸:把肉馅、调味料和葱花香菜搅匀后腌制15分入味,然后再攒成小丸子就好了。 ⚠️ 我用200克肉馅做了10个乒乓球大小的丸子,一次吃5个就够了。
3.瓜去皮切滚刀块,口蘑切厚片,蟹爪菇切成2段,再烧一壶热水备用。 锅里刷油,先把鸡蛋中火双面煎熟,再倒入热水和菌菇,大火煮开。
4.放入牛肉丸,转到中火煮个5分钟,中间需要去掉浮沫才不影响口感。 放入丝瓜,用海盐黑胡椒调味,再煮个2分钟,加点儿香油和小葱,完成。
5.自己做的肉丸就是鲜嫩多汁,多余的肉丸冻起来。
6.看似清清爽爽,喝起来又极其鲜香,融合了肉菜汁水的汤,几乎无需过多调味,就非常好喝。