不敢想象健身人士会多爱这道菜…
1.食材洗好:黑虎虾和菜心
2.腌一下虾:胡椒粉、盐巴、酱油
3.翻炒虾,至颜色变红,捞出
4.菜心的菜杆先炒
5.菜杆差不多炒熟后,放入菜叶儿
6.放入大虾翻拌均匀,中途可以加些酱油提鲜
7.出锅!健身后的绝佳补充!
1.蛋白质和维生素的绝妙搭配!