秋冬天气候干燥,用萝卜和牛肉搭配放在一起做,可以起到清热、去火的作用。 随着天气转冷,身体的活动也变少了,多吃少动容易产生腹胀、消化不良等问题,萝卜中富含的膳食纤维,能有效促进人体肠胃的蠕动,帮助消化。 牛肉营养丰富,补脾胃、强筋骨,它的味道鲜美,有着'肉中娇子'的美誉。
1.准备山姆的牛肉片或者牛肉卷,半根萝卜,两片姜
2.冬日的萝卜一定要去掉厚皮才会更清甜
3.将萝卜切丝备用
4.冷水加白酒
5.再放入牛肉片焯水,洗净,备用
6.另起锅,倒油,放两片姜煎香
7.放入萝卜丝(萝卜也可以提前焯水一下)翻炒一下
8.再放入焯过水的牛肉片,加水炖10分钟即可
9.调味只放盐,白胡椒,香油
10.这份暖暖的鲜香太适合这个冬日了~
11.秋冬季节,一碗热气腾腾香气四溢的牛肉萝卜汤,暖身又暖胃。