流感季食欲不佳，胃口差，不如多做些汤水来喝，来补充营养和水分， 红豆有清心养神、健脾益肾功效，可用于肺燥、干咳，提升内脏活力， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯红豆银耳羹营养丰富，口感软糯香甜可口，流感季多喝可以增加免疫力和营养
1.准备食材如图，银耳提前浸泡泡发备用
2.红豆银耳洗净放高压锅中，加适量清水白糖，高压锅炖煮20分钟
3.加入红薯块再炖煮至红薯熟透即可
4.装碗中食用
5.软糯香甜好喝
6.润肺止咳，润肠通便
7.成品图