这几天寒风凛冽雪花飞舞,即使裹着厚重的羽绒服走在大街上依然有些瑟瑟的感觉,让人不得不深刻的领悟到冬至马上就要到了,这么冷的天气最渴望的就是回家炖一锅热腾腾的排骨玉米山药汤啦,把排骨、玉米、莲藕、山药几种食材一起放在砂锅里小火煲上2个小时,然后直接端锅上桌,哇塞,美美的吃上一大碗,瞬间觉得整个身体都温暖啦,而且低脂营养又健康,人的满足感瞬间油然而生!
1.准备一块肋排洗净
2.肋排切成小块放2片姜少许料酒冷水下锅焯水
3.水开打去血沫
4.焯好水的排骨捞出控净水分
5.准备莲藕、山药、玉米,洗净去皮
6.把山药和莲藕都切成大块儿,再切几段葱几片姜
7.把所有食材都放进砂锅中
8.砂锅中加入足量的纯净水后点火
9.砂锅中放少许黄酒
10.大火烧开后转小火盖盖子煲2小时
11.2小时后放少许盐和松鲜鲜简单调个味儿,然后关火,端锅上桌喽。
12.热气腾腾每人一碗,山药软糯、莲藕粉糯、玉米香甜、排骨又嫩又鲜,哈哈太美啦!