#宝宝的第一口辅食鱼#无油/少油炸鳕鱼

－ 准备食材 －

• 银鳕鱼 6块
• 黑胡椒粉 2克
• 盐 2克
• 柠檬汁 3滴
• 鸡蛋 1个
• 面包糠/炸鸡粉 3大勺
• 芥末蜂蜜酱 2勺

－ 步骤 －

• 1.鳕鱼洗净

• 2.盖下刀切小块，加入黑胡椒粉，盐，柠檬汁腌15分钟

• 3.我做了两种口味，将腌好的鳕鱼块先裹鸡蛋液，再裹面包糠，另一种裹鸡蛋液后裹炸鸡粉

• 4.裹鸡蛋和面包糠的我没有喷油，裹鸡蛋和炸鸡粉的表面喷油了，防止糊化

• 5.180度空气炸锅炸五分钟，翻面后再加热五分钟

• 6.两种口味都不错，裹炸鸡粉的像炸鸡一样的口味

• 7.我配了蜂蜜芥末酱，超级好吃

－ 小贴士 －