冬天因为天气干燥、温差过大而患上感冒、上火、咳嗽等症状。老人孩子更是这类疾病的高发群体，想要预防这些常见的疾病，就要特别注意通过平时的饮食的来补充营养。今天给大家推荐1款简单易煮的水果茶，大家平时经常喝可以起到有效防止疾病的效果 。
1.水果洗干净切开。
2.用小电锅开启花茶模式。
3.热乎乎的暖茶一杯，特别适合我们干燥的北方，清热解毒清嗓利咽，这个流感季节的必需品。
4.给我家生病的小学生上学带的，补充维生素增强免疫力。