这道糯米丸子百吃不厌,肉馅可以多变,怎么吃都不腻烦。香嫩的肉丸配着油润的糯米,既是菜,又是饭。 肉馅中加小芋头粒,不但能减少肉的摄入,还能增加香糯的口感,其所含丰富的维生素B可缓解机体疲劳,维生素C和黏液蛋白能提高机体免疫力。
1.备料;糯米提前6小时用凉水浸泡,沥水使用
2.小芋头削皮切块,与葱段同入料理机,打成细碎的颗粒
3.加肉馅、盐、蚝油搅打均匀
4.取适量肉馅团成球
5.裹上糯米放在盘中
6.入热水锅,大火上汽后蒸20分钟
7.出锅点缀番茄酱或撒香葱末
1. 芋头富含淀粉,能起粘合的作用,可用莲藕、荸荠、大芋头、土豆代替; 2. 猪肉馅可用牛肉、鸡肉、虾肉代替; 3. 调料和装饰随口味调整。