#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#胃你健康秋葵鲜奶蒸水蛋

－ 准备食材 －

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50毫升
• 胡萝卜 适量
• 秋葵 适量
• 酱油 适量
• 香油 适量

－ 步骤 －

• 1.【诺辉解锁胃健康】胃你健康【健胃营养的秋葵蒸水蛋】

• 2.【食材介绍】 秋葵（保护肠胃，改善贫血，补钙美容）

• 3.鸡蛋+鲜奶（适量）

• 4.放入胡萝卜+虾皮搅拌均匀

• 5.蒸锅开锅以后，放入蒸蛋碗，中火15-20分钟

• 6.蛋液凝固即可食用

• 7.合影（水蛋+秋葵）

• 8.摆入秋葵后再次蒸1至2分钟即可

• 9.仙草心经❤️秋葵焯水后切片备用❤️鲜奶蒸蛋味道更好营养更丰富

• 10.新的尝试“诺辉噗噗管”为健康为肠胃❤️

－ 小贴士 －