中医认为,栗子味甘,归脾胃经。现在正是吃板栗的季节。 板栗有活血止血,补肾强筋,健脾养胃的功效。 宝宝们赶紧做起来吧
1.新鲜的板栗改十字花刀,开水煮10分钟。
2.煮好的板栗过凉水,剥皮备用。
3.鸡腿泡出血水,剔骨洗净备用。
4.鸡腿切块,放料酒,胡椒粉腌制20分钟。
5.配料,蒜片,葱花,八角香叶。不吃辣的可以不放辣椒。
6.起锅烧油,放冰糖炒出汤色,全程中小火。
7.倒入鸡腿炒至上糖色,在倒入大料翻炒至香味。
8.放板栗,开始调味,依次放,生抽,老抽料酒,半碗开水,盖盖儿炖煮20分钟。
9.汁儿收至粘稠,放少许盐,鸡精翻炒。
10.出锅装盘即可。