这玉竹,配以各种养阴润燥,滋肺美肤的食材,再加上补血安神的桂圆,可以有滋补强身,补益肺气,润肤养颜的功效。 所有干货全部事先泡发,杏仁就懒得泡了,泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅,在夜晚的时候启动,无需照看,也不占用白天的时间和场地。桂圆味甜,虽然不多,但也足以给汤汁带来一丝微甜。只需要再加入小小一块冰糖,汤汁就有了淡淡的甜味。 清润汤饮,美容养颜。。。。
1.用料:银耳10克,玉竹15克,百合15克,杏仁10克,桂圆8个,冰糖适量,水适量。
2.玉竹百合银耳分别加水浸泡至涨发。
3.桂圆去核壳,取肉。
4.银耳洗净,去掉根蒂。
5.将所有食材放入电砂煲内胆中,加入适量清水。
6.盖上盖子,选择自动档,启动。
7.次日,揭盖,加入冰糖,搅拌至溶化。
8.盛出食用。
食材比例可以根据自己需要酌情调整。 银耳去除根蒂使用口感较好。 冰糖用量需根据自己口味酌情添加。