#浪漫七夕 共度“食”光#无油低脂又美味的蒜蓉粉丝焗花甲

－ 准备食材 －

• 花甲 500克
• 粉丝 1把
• 蒜头 3瓣
• 小米辣 2个
• 胡椒粉 2克
• 熟芝麻 1小勺

－ 步骤 －

• 1.花甲泡在水里养一会，洗净泥沙后捞出沥干

• 2.粉丝提前泡软

• 3.将粉丝铺在锡纸上，上面摆上花甲

• 4.加上蒜末

• 5.然后包起来

• 6.放入预热好的烤箱，180度，焗烤约20分钟

• 7.烤好后取出打开，小心蒸汽烫伤

• 8.最后撒一些胡椒粉、小米辣、熟芝麻拌一拌即可

－ 小贴士 －