#珍选捞汁 健康轻食季#拌凉皮

－ 准备食材 －

• 凉皮 半斤
• 黄瓜 2根
• 胡萝卜 半根
• 海带 少量
• 魔芋结 2盒
• 魔芋 一块
• 绿豆腐 半包
• 珍选海鲜捞汁 50ml
• 盐 5克
• 糖 5克
• 辣椒酱 3勺

－ 步骤 －

• 1.凉皮买来用热水过一遍

• 2.黄瓜切丝

• 3.胡萝卜切丝

• 4.海带焯水

• 5.豆腐焯水

• 6.放凉

• 7.魔芋结焯水 2-3分钟

• 8.魔芋焯水2-3分钟

• 9.加入海鲜捞汁，盐，辣椒酱，糖

• 10.拌一拌

• 11.加入煎鸡胸肉（上一顿剩的）