#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁低卡凉拌时蔬，家人都夸好吃

－ 准备食材 －

• 黑木耳 适量
• 盐 1小勺
• 珍选捞汁 适量
• 生菜 5片
• 黄瓜 1根
• 虾 200克
• 鹌鹑蛋或鸡蛋 适量
• 香菜 2根
• 葱蒜 适量
• 小米辣 5个
• 辣椒粉 1勺
• 芝麻 6克
• 热油 1大勺

－ 步骤 －

• 1.黄瓜用盐搓洗干净，拍下，切块

• 2.切配菜

• 3.配菜泼热油激发香味

• 4.懒人必备调料哈哈，就倒这个就可以了

• 5.我还放了点盐，拌的菜比较多

• 6.虾和木耳烫熟

• 7.准备好啦

• 8.拌一下，冷藏一会儿再吃更美味

－ 小贴士 －