法国人天性浪漫, 一道质朴的炖菜都能做出独特花样和口感! 普罗旺斯炖菜(Ratatouille), 是法国南部的一道家常菜, 虽然是纯素, 但其浓郁的香气极具地中海风情。 吃一口, 就彷佛置身于普罗旺斯明媚的夏天! 色彩鲜艳,低卡健康。 减脂的宝子可以冲了!
1.西葫芦,长茄,番茄切片备用。
2.番茄洋葱切丁,蒜切末。
3.首先制作汤底,锅中放入黄油,先炒香蒜末和洋葱丁。
4.然后下入番茄丁,加入番茄酱,盐和黑胡椒,继续炒出汁水。
5.汤底放进料理机打成红酱。
6.铸铁锅抹油,倒入酱泥平铺在锅底。
7.蔬菜色彩交叉码齐,撒上盐,罗勒碎,百里香,然后刷上橄榄油。
8.烤箱中层,上下火200度,盖油纸或锡纸烤30分钟,揭掉油纸210度再烤五六分钟即可。
9.哇,香气扑鼻,颜值在线!
10.搭配餐包,味道超级丰富!
温度仅供参考,请根据自家烤箱脾气适当调整。