常喝的糊糊，简单有营养
1.红枣剪开去核
2.熟核桃
3.熟花生
4.黑米淘洗
5.熟黑芝麻
6.破壁机米糊健
7.煮好的元宵放进去
不用放糖，红枣的甜味就够了，800克水，我觉得有点稀，我喜欢稠一些，减到700克应该没有问题。搭配上元宵，太好吃了。这些量可以出三碗黑芝麻糊，够三口吃的。