#轻食季怎么吃#无米虾仁炒饭

－ 准备食材 －

• 花菜 半个
• 虾仁 8-10个
• 胡萝卜 半根
• 盐 适量
• 鸡精 1勺
• 耗油 1勺
• 生抽 1勺

－ 步骤 －

• 1.花菜切碎，放入水中加一勺盐，浸泡十分钟。捞出控水

• 2.胡萝卜切碎

• 3.虾仁炒变色

• 4.放胡萝卜翻炒

• 5.倒入花菜炒断生

• 6.加入生抽，鸡精，耗油，盐，翻炒入味

－ 小贴士 －