虾仁炒玉米甜豆

－ 准备食材 －

• 鲜虾 18只
• 玉米 半根
• 甜豆 100克
• 胡萝卜 半根
• 小葱 一根
• 蒜 三瓣
• 太太乐蔬之鲜调味料 少许
• 盐 少许
• 水淀粉 一勺

－ 步骤 －

• 1.准备好食材

• 2.锅中加入水烧开，然后把鲜虾放入锅中，煮到变色捞出，去掉虾皮和虾线，然后在背部划开备用

• 3.把各种食材洗干净，胡萝卜去皮切成小块，蒜切成片，小葱切成小段，把玉米搓成粒

• 4.锅中加入水烧开，然后把胡萝卜，玉米，甜豆放入锅中，加入盐

• 5.再加入油，煮一分钟捞出

• 6.锅里加入适量的油烧热，然后把小葱和蒜片放入锅中炒出香味

• 7.然后把食材全放入锅中翻炒均匀

• 8.加入少许的盐

• 9.加入太太乐蔬之鲜调味料

• 10.再加入水淀粉勾欠翻炒均匀即可关火

• 11.装入盘中

• 12.好吃又不会长胖