轻食季应该这样吃,好吃又不会长胖,喜欢的可以试试哦
1.准备好食材
2.锅中加入水烧开,然后把鲜虾放入锅中,煮到变色捞出,去掉虾皮和虾线,然后在背部划开备用
3.把各种食材洗干净,胡萝卜去皮切成小块,蒜切成片,小葱切成小段,把玉米搓成粒
4.锅中加入水烧开,然后把胡萝卜,玉米,甜豆放入锅中,加入盐
5.再加入油,煮一分钟捞出
6.锅里加入适量的油烧热,然后把小葱和蒜片放入锅中炒出香味
7.然后把食材全放入锅中翻炒均匀
8.加入少许的盐
9.加入太太乐蔬之鲜调味料
10.再加入水淀粉勾欠翻炒均匀即可关火
11.装入盘中
12.好吃又不会长胖