竹荪鸡汤,汤汁鲜美制作又简单 竹荪土鸡汤是一种营养价值特别高的食谱,竹荪有'菌中皇后'的美称;不但是珍贵的食用菌,竹荪含有人体所必需的几种氨基酸。同时对高血压、神经衰弱和肠胃疾病有一定的食疗效果。如果能够经常喝一些竹荪炖鸡汤,不仅能够帮助人体补益气血,同时还能够滋养五脏,竹荪土鸡汤尤其适合身体虚弱、过度劳累的人。
1.准备好食材。
2.竹荪泡发,先用清水浸泡2分钟,去除竹笋的网盖剪去蒂部;把竹荪放入容器中,加1勺盐倒入清水浸泡15分钟后洗净拧干水分即可。
3.处理干净所有食材;把鸡清洗干净, 生姜切片,香葱部分切葱花,部分打葱结备用
4.鸡和生姜片香葱结一起放入电饭锅中,加入葱姜料酒,盖上锅盖,启动电饭锅煲汤功能。待电饭锅煮20分钟后,撇去浮沫,继续炖煮。
5.煲汤到最后10分钟时,加入准备好的竹荪,继续炖煮。
6.最后加入适量的盐即可。
7.装盘后撒上葱花即可上桌开吃。
8.一道鲜香味美,鲜不可言的竹荪煲鸡汤就可以享用啦。
小贴士:竹荪是食、药兼用的天然保健食品,含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素,食用既可以补充人体营养,还有提高免疫力、保护肝脏、降血压、降血脂的作用。