鲫鱼汤有增强体质,提高免疫力的功效,加上豆腐可以补充蛋白质,西红柿补充维生素,满满的营养。
1.买来的鲫鱼处理一下,洗干净血水
2.热锅倒油,轻轻把鱼放入锅中,一面煎至定型后,翻另一面。不要怕煎破
3.煎的差不多了,锅中倒入适量开水,你会瞬间得到一锅浓浓的白汤!
4.西红柿切块备用
5.葱花切丁备用
6.在锅中熬10分钟后,把鲫鱼全部捣碎,再熬10分钟,用过滤勺将鱼汤过滤到碗中
7.另起锅烧油,煎个鸡蛋,然后倒入过滤好的浓汤
8.依次倒入西红柿、豆腐,最后撒入葱花,放入少许盐
9.出锅!香浓美味
过滤鱼骨的时候尽量用比较细的过滤网或者勺,这样过滤出来的鱼汤细腻而且没有刺