#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排

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假日愉快…过年的感觉意犹未尽 时不时的朋友小聚 冰箱里面备着的年货 把龙利鱼拿出来 制作一款香煎龙利鱼排 小番茄增加餐桌美味儿佳肴 龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡… 选用多力葵花籽油 食材 龙利鱼 小番茄 … 使用德国WMF煎锅 把龙利鱼两面煎至金黄色至熟 搭配小番茄 添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎 快捷方便上桌…

Janeny

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

注意保持中小火 别煎糊了… ㊗️您假日愉快!天天好心情…

- 发布于2023-02-15 -

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