假日愉快…过年的感觉意犹未尽 时不时的朋友小聚 冰箱里面备着的年货 把龙利鱼拿出来 制作一款香煎龙利鱼排 小番茄增加餐桌美味儿佳肴 龙利鱼富含丰富的蛋白质和膳食纤维营养均衡… 选用多力葵花籽油 食材 龙利鱼 小番茄 … 使用德国WMF煎锅 把龙利鱼两面煎至金黄色至熟 搭配小番茄 添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎 快捷方便上桌…
1.看制作好的香煎龙利鱼就是这个样子的非常美味儿…
2.冰箱里面备着的年货龙利鱼拿出来 自然解冻…
3.冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分…
4.切块 用玉米面和白面搅拌均匀 两面粘粉…
5.使用德国WMF煎锅 开火 锅里放葵花籽油 热锅温油放入姜片 把姜片煎香 保持中小火…
6.锅热温度升高之后 放入龙利鱼排 进行煎制着…
7.把龙利鱼两面煎至金黄色至熟…
8.把龙利鱼两面煎至金黄色至熟 翻面接着放入小番茄煎制着…
9.添加欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎 入味儿 关火出锅 这道美味儿的香煎龙利鱼排就制作好了…
10.吃的时候淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 沾食番茄沙司 家人朋友都喜欢 外脆内软的鱼肉 蛋白质丰富 味道鲜美可口…
11.搭配啤酒和艾斯卡西打酒是假日餐桌必备美食 让你爱吃的停不下来…
注意保持中小火 别煎糊了… ㊗️您假日愉快!天天好心情…