高蛋白低卡-海鲜豆腐汤!天下间什么食材最鲜甜,海鲜绝对是首当其中的,若果把海鲜熬成汤,那就是鲜上加鲜。这次,吃货达人做一个豆腐海鲜汤,海鲜控赶紧get!
1.准备好云南小玉米、卤水豆腐、口蘑、虾仁、虾丸。
2.砂锅中倒入清水,下入玉米先煮10分钟。
3.再下入豆腐。
4.放入盐、姜片、太太乐鲍汁蚝油继续炖煮5分钟。
5.下入虾和虾丸盖盖儿煮3分钟。
6.加入适量鲍鱼风味鲜鸡汁,炖煮2分钟。
7.撒上香葱末,即可出锅了!
8.高蛋白低卡-海鲜豆腐汤上桌了!
9.超级鲜的一道汤,吃一锅也无压力。