#让每餐蔬菜都营养美味#不放一滴油的蒜蓉粉丝娃娃菜 减脂解腻

－ 准备食材 －

• 娃娃菜 1颗
• 粉丝 40克
• 大蒜 10瓣
• 太太乐鲜鸡汁 20克
• 小米辣 1个

－ 步骤 －

• 1.准备以上材料

• 2.娃娃菜切8瓣

• 3.焯水1分钟

• 4.大蒜搅打成泥

• 5.加入20克太太乐鲜鸡汁

• 6.搅拌均匀

• 7.粉丝铺在娃娃菜上

• 8.放上蒜泥和小米辣

• 9.上锅蒸8分钟

• 10.成品

－ 小贴士 －