冬天到了，要想在这个特殊时期少得病，就要增强免疫力，要多锻炼身体，要多吃一些高蛋白质的食物，海鱼就具备这个特点，今天就把酱焖海杂鱼分享给大家
1.海鱼处理干净备用
2.锅里加入植物油和猪油，加猪油会更加鲜香
3.下入葱姜蒜和小料爆香
4.下入大酱爆香，再加入东古一品鲜烹香
5.加入开水
6.水沸腾时下入鱼，加一点老抽调色
7.大火烧开转中小火十五分钟，加入小虾，大火收汁
8.热腾腾香喷喷的酱焖海杂鱼出锅喽
9.营养丰富，特别适合现在的我们抵抗疾病
10.不得不说，东古一品鲜的加入，增色太多