蒸鸡蛋羹是很多孩子喜欢吃的辅食之一,孩子的味蕾比较稚嫩,菜肴一般以以蒸、煮为主,注重器官发育,我家两个女儿从小到大都很喜欢吃我蒸的鸡蛋羹。随着孩子的年龄增大,鸡蛋羹也可以变换更多花样,这道打卤鸡蛋羹,借鉴了打卤面的做法,丰富的浇头,不仅增加了营养的多样性,也让鸡蛋羹吃起来口感更有层次。值得一提的是,这次选用圣迪乐OMEGA-3鲜鸡蛋,天然含有2倍OMEGA-3,可以补充日常饮食中OMEGA-3摄入的不足,口感鲜甜美味,亲和人体更易吸收!
1.圣迪乐OMEGA-3鲜鸡蛋包装特别棒,每天新鲜发货
2.每一个鸡蛋都有自己的编码,可溯源,放心安全
3.取2个圣迪乐OMEGA-3鲜鸡蛋,打入碗中,蛋黄绵密,蛋清粘稠
4.请孩子帮忙打鸡蛋,锻炼宝宝动手能力
5.准备与鸡蛋相比约1.5倍的温水,不要太烫,加入鸡蛋液中,搅打均匀,撇去泡沫
6.用盖子,或盘子,保鲜膜,盖上碗,锅中烧水,水开后,放入蒸约10分钟,蒸好后起锅放凉,怕烫着孩子
7.准备配菜:鲜虾去壳去线,切成小丁,胡萝卜去皮切小丁,香菇洗净后切小丁,西蓝花洗净切碎
8.起锅烧油,依次放入胡萝卜丁,香菇丁,肉沫炒香
9.加入没过食材1倍的清水,再放入鲜虾丁,西蓝花碎煮开,再加入低盐酱油调味
10.玉米淀粉加入适量清水,调成水淀粉,倒入锅中
11.将汤汁煮制浓稠即可
12.舀一勺鲜香的卤子淋在鸡蛋羹上,真是太鲜美了!
13.我家妹妹2周多啦,自己动手,自己吃,特别香!
14.非常鲜美,营养又下饭!
此菜谱为2个鸡蛋的量,如果一个孩子吃,可以减半,酱油的加入适合1岁以上的宝宝哦~根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,补充Omega-3,有效促进人体生长发育,预防心血管疾病及其他慢性疾病,所以圣迪乐OMEGA-3鲜鸡蛋,不仅推荐孩子食用,还推荐准妈妈们、和老人食用,打好营养基础,健康每一天。