一日之际在于晨，早餐一定要吃好。除了营养，我注重色彩的搭配，五颜六色才能更有食欲。中西合璧，烤箱、煎锅、蒸锅、豆浆机/咖啡机同时开动，确保半小时内全部搞定
1.烤红薯、牛油果焗蛋、咖啡
2.玉米、南瓜焗蛋、水蜜桃、牛奶、咖啡
3.烤肠、煎蛋、菠萝蜜糯米粉、圣女果、黄瓜雪梨汁、蓝莓酸奶麦片
4.玉米、水煮蛋、蓝莓牛油果酸奶挞、胡萝卜苹果汁
5.土豆泥芝士培根卷、圣女果、水果酸奶麦片、咖啡
6.100分早餐—油条、水煮蛋、牛奶
7.大饼、油条、牛油果鸡蛋沙拉、咖啡
8.水果酸奶麦片、鸡蛋三明治、咖啡
9.黑椒牛肉粒、煎口蘑、炒鸡蛋、面包干、圣女果、蓝莓、咖啡
10.玉米、土豆泥、菠菜、木瓜牛奶冻、咖啡
11.饺子皮做的素包子、黄瓜片芝士培根卷、甜杏、阳光玫瑰葡萄、蓝莓、咖啡
12.牛油果法棍、圆白菜香肠小煎饼、甜杏牛奶冻、蓝莓、南瓜羹
13.鸡蛋芝士汉堡、土豆泥、圆白菜
14.水果酸奶贝果、炒鸡蛋、煎口蘑、圣女果、火腿片、酸奶
15.牛油果蟹棒滑蛋贝果、饺子、玉米、猕猴桃、咖啡