秋日，天气干燥，给小朋友来一碗挪威三文鱼养生粥，调节脾胃，鲜香适口。
1.准备小黄米，糯米，银耳洗干净提前浸泡4小时以上备用。
2.胡萝卜切小丁，锅热倒油，把萝卜煸炒几下盛出备用。淮山山药洗净去皮切小丁备用。
3.三文鱼切成薄片，用少许盐，黑胡椒，料酒，姜丝，柠檬汁腌制半小时。
4.砂锅里放入提前泡好的米，银耳，山药和胡萝卜，然后倒入开水，水烧开，调小火炖30分钟。
5.锅内倒入腌制过的三文鱼片，再次边搅拌边烧开。小火煮5分钟。
6.撒入切好段的香菜加以点缀提味，放1克白胡椒，搅拌均匀。
7.一碗热气腾腾，养生养胃的粥完成喽。