哇塞，菜花+西红柿是什么神仙搭配！ 炒出来的菜花裹着西红柿汁，好吃又下饭！健康又不胖！ 秋天到了，确定不来一道健康菜？
1.【所需食材】 菜花、西红柿、蒜、小米辣
2.1⃣️ 水中加适量盐，水滚放入菜花焯水断生。西红柿切丁、蒜和小米辣切碎。 2⃣️ 油热放入蒜和辣椒爆香，再倒入西红柿丁炒出沙，如果太干就放少量水。最后倒入菜花。
3.3⃣️调味：加适量盐、1勺生抽、1勺蚝油，翻炒出锅！
4.酱酱，美味出锅！