早餐—红枣燕麦豆浆

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早餐就喝一杯红枣燕麦豆浆，补血通便排毒

子于

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

黄豆 30克
燕麦片 20克
红枣 20g
水 750ml

－步骤－

1.将材料全部混合（浓稠水700mp，稀一些750ml）
2.破壁机豆浆模式30min

－发布于2022-10-09 －

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－分类－

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