早餐—红枣燕麦豆浆
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早餐就喝一杯红枣燕麦豆浆,补血通便排毒
子于
难度:切墩(初级)
时间:15分钟
- 准备食材 -
黄豆
30克
燕麦片
20克
红枣
20g
水
750ml
- 步骤 -
1.
将材料全部混合(浓稠水700mp,稀一些750ml)
2.
破壁机豆浆模式30min
- 发布于2022-10-09 -
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