1.西兰花摘好洗净，控水备用
2.白玉菇木耳去老根洗净控水备用
3.起锅烧水，锅内加入盐和几滴食用油，水开后下入西兰花
4.下入木耳，白玉菇焯水
5.葱姜蒜切碎备用
6.焯好水的蔬菜过凉控水备用
7.起锅热油，下入打散的蛋液，摊成蛋饼
8.再用铲子切成小块盛出备用
9.锅留底油下入葱姜煸香
10.加入控好水的蔬菜煸炒
11.加入蚝油
12.加入生抽
13.加入盐翻炒
14.下入鸡蛋，蒜粒和鸡精，翻炒均匀出国
15.最后上个成品图，小炒西兰花完成。感谢收看！
1.木耳提前两小时泡发，泡发后的木耳加入一小把面粉或，在清水中浸泡一会儿再洗净，可去除木耳的灰尘和杂质。 2.可加入些彩椒丰富颜色，家里没有就没放。
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕，这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕，充满了夏天的活力，搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心，吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底，再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳，是否可以制作成甜品呢？接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻，多维度地比一比，谁才是更棒的厚牛乳！ 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻，奶冻的纯净蓝色，宛如夏日的海洋深邃无边，令人沉醉。轻轻一勺，QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织，让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起，get这股独特的夏日风情吧！让雀巢厚牛