#刘畊宏女孩减脂饮食#虾仁滑蛋

－ 准备食材 －

• 虾仁 200克
• 鸡蛋 3个
• 食盐 2g
• 料酒 5g
• 胡椒粉 1g
• 食用油 15g
• 牛奶 100g
• 葱花 30g
• 香菜 2根

－ 步骤 －

• 1.原料

• 2.鸡蛋加入牛奶打散

• 3.炒锅入油，加入虾仁炒至变色，加入料酒、黑胡椒

• 4.加入葱花、盐炒匀

• 5.加入打散的蛋液

• 6.翻炒至凝固

• 7.装盘，撒香菜

－ 小贴士 －