这又是一个关于减肥餐的故事
1.步骤来了注意看哦⊙∀⊙！ 1.鸡胸肉洗净切块（最好不要买冷冻的） 2.加入生抽，老抽，料酒，胡椒粉（按量就行） 3.搅拌抓均匀，可以适当的＋一点点清水，来会抓均匀到黏糊状。（这个是重点） 4.盖上保鲜膜，腌制20分钟。 5.因为是减脂餐，腌制过程中就不加淀粉了。
2.1.还是老办法，热锅凉油，（减肥用橄榄油）下入刚刚腌制好的鸡丁 2.煎到变颜色之后加入白芝麻，再煎到熟，不要时间太长了，不就老了 3.最后一步了，放入辣椒粉，孜然粉，8克盐，翻炒均匀出锅
3.0.开吃就行 减肥期必备的一定不要错过
注意就是鸡丁一定不要煎的时间长了，把握不了火候就小火，中间多尝两次就行。 祝减脂期的姐妹们越来越瘦