西兰花是日常生活中比较常食用的一类蔬菜，营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以提高免疫力，作用是非常多的。
1.西兰花切小朵
2.加盐泡一下洗的更干净
3.烧水煮一下西兰花捞出
4.锅里少油炒蒜沫加西兰花炒
5.加蚝油炒匀出锅
6.成品
西兰花减肥效果通常是比较好的，但是需要长时间坚持才能起到减肥瘦身的作用。脂肪多可能会影响到整体的完美程度，让身体减少也可以选择埋线，将蛋白线埋藏在皮肤内，能促进身体血液循环或脂肪燃烧，从而让身体变瘦。在减肥瘦身时要清淡饮食