1.把胚芽米清洗干净
2.隔水炖锅底部加水，不超过水位线
3.洗好的胚芽米倒在炖盅里，加1:1的水
4.调好模式蒸35分钟
5.把处理好的大虾，从背部中间划开，做成虾排
6.碗中放一勺低筋面粉，虾排裹上一层面粉
7.碗中挤入适量的番茄酱
8.倒上适量清水
9.倒上点低筋面粉，搅拌均匀
10.锅中刷油，开小火，把虾排放进去
11.煎至两面金黄
12.把料汁倒进去，翻炒一会，盖上盖子煮一小会
13.收完汤汁，这样就可以出锅啦
14.全部倒在蒸好的胚芽米上面
15.这汤汁包裹着胚芽米简直太香了
16.这虾排好诱人，宝宝喜欢的不得了，又是光盘行动的一餐，赶快给你家宝宝安排起来吧