清脆爽口!低脂荷塘小炒!吃不胖~ 今天分享一款清爽的蔬菜小炒!好吃不长肉哈!营养美味又健康,做法也很简单哦!喜欢的不要错过呀~
1.准备食材。
2.木耳泡发洗净。
3.虾剥壳开背取出虾线。
4.荷兰豆洗净去头去尾,藕、胡萝ト去皮切薄片,蒜去皮去蒂切蒜末备用。
5.锅中宽水加少许盐和几滴食用油,放入蔬菜焯1-2分钟。 。
6.焯好的蔬菜沥水捞出。
7.另取一锅加适量的油,放入蒜末炒香。
8.再放入虾仁炒至变色。
9.下入焯好的蔬菜。
10.加入2勺生抽。翻炒均匀即可。
11.口感清脆、营养均衡的一道快手荷塘小炒真是夏日里极好的健康减脂菜。
可以根据个人口味酌情加盐。
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕,这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕,充满了夏天的活力,搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心,吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底,再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳,是否可以制作成甜品呢?接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻,多维度地比一比,谁才是更棒的厚牛乳! 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻,奶冻的纯净蓝色,宛如夏日的海洋深邃无边,令人沉醉。轻轻一勺,QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织,让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起,get这股独特的夏日风情吧!让雀巢厚牛
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