苦瓜含有丰富的维生素C,有增进食欲,明目,助消化量,清凉解毒,利尿和治疗犊尿症的功效,还可以滋润皮肤,使皮肤变的滋润白皙,还可以镇静保湿肌肤。鸡蛋含有蛋白质,脂肪,卵黄素等人体所需的矿物质。苦瓜炒鸡蛋可以去火,有效的降低高血压,高血脂,高胆固醇,还有增进食欲,助消化,清凉解毒的功效。
1.苦瓜对半切开,去瓤
2.切片后用冷水浸泡一会儿(减少苦味)
3.鸡蛋打入碗中
4.打散
5.锅中放油烧热
6.倒入蛋液
7.炒至凝固
8.装入碗中备用
9.放入苦瓜、少许清水
10.放盐
11.炒熟后倒入鸡蛋
12.放入花椒油拌匀
13.装盘食用
14.成品图